А: Разгон или оверклокинг (от англ. overclocking) — повышение быстродействия компонентов компьютера за счёт эксплуатации их в форсированных (нештатных) режимах работы.
Ну а если говорить проще, то разгон – это принудительная работа оборудования на повышенных частотах.

Q: Как правильно разогнать CPU

А: Для этого есть два способа: специальными ктилитами либо непосредственно в BIOS материнской платы.
Первый больше подойдет новичкам, поскольку он довольно простой и начинающему оверклокеру надо будет лиш задать значения частоты системной шины и следить, что бы не переусердствовать, потом сохранить настройки и если не наблюдается ничего необычно в работе компьютера, то спокойно продолжать делать свои повседневные дела. Правда частоты через некоторое время надо проверять, поскольку из-за программных сбоев они могут возвращаться к начальным значениям. Но нет ничего идеального и за простоту приходится платить эффективностью, которой такой метод не очень блещет, имея много недостатков, и этим уступает второму методу – разгону через BIOS. Разгоняя этим способом можно быть спокойным, что не частоты собьются, также можно добиться более приличных результатов поднятием напряжения на процессор или элементы материнской платы, поскольку это позволяет получить большую стабильность на высоких частотах.

Итак, если Вы решились повышать быстродействие своей системы вторым методом, то теперь можно заходить в BIOS, находить нужные пункты меню (например, Power BIOS Features, Jumper Free или подобный) и начинать изменять параметры системной шины (наичаще этот пункт имеет название CPU Speed, CPU Frequency, CPU Host Frequency, CPU Clock).Первый раз частоту FSB можно повысить на 20 или даже 50 МГц – всё зависит от модели вашего процессора, затем шаг уменьшается до 10, 5 и даже 1- 2 МГц, для достижения максимальных результатов. После первого повышения частоты следует сохранить настройки, загрузить ОС и проверить стабильность, если компьютер самопроизвольно перезагружается, то надо вернутся обратно и либо сбрасываем частоты, либо немного повышаем напряжение (за это отвечает пункт BIOS, который называется CPU Vcore, CPU Voltage или подобний. И заметьте немного это значит на 0,05 – 0,1 В, а вообще напряжение не рекомендовано повышать более чем на 20 – 25%) и так можно продолжать дальше до самого предела, пока этому ничего не начнет мешать.
ВНИМАНИЕ! Категорически не рекомендую увлекаться повышением напряжения. Вы можете просто-напросто спалить свой CPU.

Q: Что влияет на разгон?

А:
Прежде всего это конечно же процессор. При выборе определённой модели CPU следует исходить из финансовых возможностей, однако нужно избегать процессоров с низким показателем множителя, например Core 2 Duo E6300, или C2D E6400.
Оперативная память: если у Вас установлена оперативка с низкой частотой работы, то это может стать помехой в полном раскрытии потенциала процессора. Идеально для разгона подходят дорогие оверклокерские модули от именитых брендов. однако и среди недорогих моделей можно найти экземпляры на хороших чипах, обладающие хорошим потенциалом.
Система охлаждения: При не экстремальном разгоне с небольшим поднятием питающего напряжения вполне достаточно и BOX кулера, но если Вы собираетесь выжать максимум, то о охлаждении прийдется позаботится. Что касается чипсета, то большинство мат.плат снабжаются неплохими пассивными системами охлаждения и о температуре компонентов материнской платы беспокоится не нужно (достаточно будет хорошо вентилируемого корпуса, с вентиляторами ).
Материнская плата: основа любой системы. От функциональных возможностей, богатства настроек BIOS, сбалансированности данного компонента в целом и фактических результатов предста¬вителей определенного
модельного ряда будет зависеть как минимум половина успеха при разгоне.

Q:Частота FSB. Формирование частот процессора, памяти и др.
А:FSB (Front Side Bus) - системная шина, при помощи которой происходит взаимодействие процессора и связанных с ним компонентов. Именно на частоте FSB происходит обмен данными например между процессором и памятью. В современных чипсетах по шине FSB за один такт передается 4 единицы информации, таким образом эффективная частота передачи данных в 4 раза выше реальной. Так, например, в спецификации процессора Intel Core 2 Duo E6750 указана частота FSB 1333MHz, при этом реально шина функционирует на частоте 333 MHz. Системная шина систем на базе процессоров AMD функционирует аналогичным образом.

Масса различных комплектующих системы, как отдельных, так и встроенных (находящихся на самой материнской плате) имеют разные характеристики и возможности и, как следствие, способны функционировать на разных частотах. Для взаимодействия компонентов на единой частоте через шину FSB их собственные частоты "привязываются" к частоте FSB при помощи множителей и делителей.

Например, в вышеупомянутом процессоре "зашит" множитель 8. Это означает, что процессор за один такт шины способен генерировать 8 своих внутренних тактов и следовательно полная частота самого процессора составляет 333 * 8 = 2664 MHz (2.66 GHz). Точно такой же процессор из партии, которая не прошла испытания при множителе 8 будет прошит с меньшим множителем - например, 7 и маркирован как Intel Core 2 Duo E6550 (2.33 GHz, FSB1333). Таким образом, при определенном везении более дешевый процессор из одной линейки может достичь таких же результатов разгона как и более дорогой. В бюджетных процессорах максимальное значение множителя заблокировано. Но благодаря встроенному механизму экономии энергопотребления за счет автоматического понижения множителя при простое процессора, можно при необходимости понижать множитель и вручную вплоть до значения 6. В линейках процессоров для энтузиастов Intel и AMD оставляют множитель разблокированным, предоставляя более гибкие возможности для экстремального овеклокинга.

Таким же образом формируется и частота памяти. Для памяти могут применяться как множители, так и делители. Современная память (DDR) производит 2 операции за такт и следовательно ее эффективная частота удваивается и именно она указывается в маркировке. DDR667, DDR800 - это удвоенная (эффективная) частота.

Вычисление частоты памяти на платформах Intel и AMD производится по-разному. Так, контроллер памяти на AMD-платформах встроен в сам процессор и частота памяти определяется делением полной частоты процессора на некоторый делитель.

На Intel-платформах контроллер выполнен отдельно (в составе чипсета) и взаимодействует с процессором через шину FSB. Учитывая множество различных сочетаний FSB и частоты памяти, применяются пропорциональные делители\множители в виде X:Y (FSB:DRAM), т.е. "частота FSB относится к частоте DRAM как X к Y". Например, если FSB = 333 MHz, а множитель 1:1, то память функционирует тоже на частоте 333 MHz (DDR667). При множителе 5:6 получим 333 / 5 * 6 = 400 MHz (DDR800).

Следует отметить, что многие материнские платы поддерживают только множители (но не делители) для памяти, т.е. память в таких системах не может работать на частоте ниже частоты FSB, что следует учитывать при разгоне.

Q: Сброс BIOS в случае если система не стартует.

A:На большинстве современных МП процесс сброса BIOS проходит в автоматическом режиме(про что будет сообщено в спец.сообщении), но если этого не случилось то выполните следующие действия:
А) Полностью обесточить ПК
Б) Закоротить контакты 2-3 джампера (JP1) который находится (обычно) под батарейкой и продержать в таком положении джампер 4-5 сек., после чего вернуть в исходящее положение(закоротить контакты 1-2)
В) если не помогло то повторить пункты (1,2) и вытянуть батарейку МП, после 5 сек ожидания вставить батарейку на место.

Q: какие основные требования к системе для разгона процессора и что может ограничить разгон ?

A: A) Хороший БП
Б) Охлаждение CPU с запасом(желательно)
В) Охлаждение южного и северного мостов(чаще всего обязательно)
Г)Память, способная работать синхронно с шиной проца после разгона(обычно так лучше)

Разгон могут ограничить:
-Процессор(неудачный экземпляр)
-Предел возможностей процессора(как правило - он очень далеко...)
-Ограниченные возможности материнской платы, например невозможность повышения напряжения до нужного уровня
-БП - нестабильным напряжением
-Память - не захочет работать на нужной частоте
-Нагрев CPU - но можно попробовать охлаждать жидким азотом...
-Нагрев чипсета
-Версия биоса материнской платы.

И напоследок: не следует надеятся что старенький процессор на не менее древней мат. плате можно разогнать в несколько раз. Но всё же 10 - 15 процентов производительности это не так мало, так что вперёд.
P.S. Знаю по собственному опыту: главный враг удачного разгона - страх. Не бойтесь! При незначительном повышении частоты процессора и питающего напряжения Вы не спалите его.
Удачного вам разгона!